Palmeras y playa en cholas. (Así debería ser la vida entera)
Y a lo tonto, tercer día consecutivo sin carne.
DÍA 10: Huele a verano
Hoy nos dimos un salto al sur de la isla, paseamos por la playa, nos perdimos, comimos por ahí y descubrimos un súper demasiado molón.Es el supermercado "Gran Vía" en Parque Santiago V ¡frutita y verdura troceada para llevar!
Ya podrían aprender muchas cadenas de súpers de aquí y apostar por opciones así.
¿Y dije ya que comimos por ahí?
Una opción buena, bonita y barata de "comida rápida" es la comida turca. Pidiendo un döner o un dürum de falafel sin salsa tenemos una comida aceptable que no deja de ser una de las mejores opciones frente a otro tipo de comida rápida como hamburguesas, pollo frito, etc.
¡Y otro truco del día! Si te cansas de beber agua y te apetece otra cosa, hay varias buenas opciones por las que puedes optar: zumo de tomate (sí, no me estoy quedando contigo), agua con gas y limón o cerveza sin alcohol.
*Puedes encontrar muchísimos recursos e ideas para comer sano y sin complicaciones en los libros de Mi Dieta Cojea y Mi Dieta Ya No Cojea de Aitor Sánchez o en su página web: Mi Dieta Cojea: Blog de Nutrición
(Un día puedo hacer un post sobre libros o páginas molonas sobre estos temas, ¿qué te parece?)
6 DE JUNIO
Desayuno: Tostadas con aguacate
Media mañana: Zanahoria + melón
Almuerzo: Doner de falafel + caña
Cena: Espaguetis integrales + pimientos + cebolla + guacamole
+ Paseo
+ 16230 pasos + 13 plantas subidas + 165 minutos de actividad
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