¿Sabes qué es un smoothie "bowlmelon"?
DÍA 22
Lunes que comienza con un paseo, desayuno con las sobras de ayer y unos huevos revueltos con melón y café. Luego un paseo comiendo un bocadillo hasta llegar a las piscinas.
Hice unos largos, ejercicios en las escaleras de la piscina y paseo de vuelta a casa.
Y como me apetecía un helado, me hice un smoothie bowl riquísimo:
Con frutos rojos, mango y melón. ¿Un truco del día? Mezclalos en batidora y luego deja reposar la mezcla en el congelador unas horas, ¡conseguirás la textura de un sorbete!
18 DE JUNIO
Desayuno: Mezcla de brotes + garbanzos + pimientos + salmón + queso + aguacate + revuelto + café con leche
Almuerzo: Bocadillo de huevo y ensalada
Merienda: Smoothie "bowlmelon" con: frutos rojos congelados, mango congelado, melón y medio vaso de leche
Cena: Espaguetis integrales con queso y mantequilla
+ Piscinas
+ Paseo de 6 km
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